Happy bonds

  Si algo está claro en el ámbito del amor es que interpretar nuestras emociones a veces es tan o más complicado que jugar a suponer qué siente la persona con la que estamos. La mente humana es compleja y está llena de matices, por lo que, por ejemplo, uno no siempre tiene claro lo que quiere. En el caso del amor esto resulta especialmente cierto, y esto no es necesariamente malo, pero cuando la relación está muy dañada, esta incapacidad para valorar lo que realmente está ocurriendo es contraproducente, ya que por inercia tenderemos a seguir haciendo lo de siempre. Cómo saber cuándo la relación ha terminado En las relaciones de pareja esto es especialmente problemático no saber reconocer las propias emociones, porque las incoherencias y la imprevisibilidad en cuanto a los objetivos y las motivaciones de cada uno pueden tensionar los compromisos. Un cierto nivel de tensión es relativamente normal en cualquier relación de pareja, pero, cuando se llega a un punto crítico, es i...

  En la mayoría de relaciones de pareja saludables es habitual que uno de los miembros de estas requiera más muestras de cariño y afecto que el otro. Esto no tiene por qué ser un problema, y de hecho, resulta normal y perfectamente esperable que existan algunas asimetrías en una relación así: cada individuo es único. Sin embargo, tal y como ocurre con cualquier fenómeno psicológico, si esta necesidad de apoyo psicológico y de muestras de afecto es llevada al extremo, surgen los problemas. ¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional es  una excesiva necesidad patológica de cariño, afecto y disponibilidad constante  que sienten algunas personas con respecto a alguien con quien han establecido un vínculo afectivo, normalmente sus parejas sentimentales, llegando a dañar tanto su relación como su vida social y su propio bienestar a medio y largo plazo. Además, la dependencia emocional no se caracteriza por ir acompañada con un alto nivel de inconformis...

  ¿Qué son los celos? Los celos  son una emoción muy compleja. Este tipo de sentimientos ocurren cuando una persona siente una amenaza hacia una relación interpersonal. De hecho, un celoso o celosa puede llegar a sentir que una tercera persona quiere quitarle o que le quita el afecto de un ser querido.  Los  celos  son un sentimiento que surge ante la idea de tener la percepción de que algo amenaza la relación. Están basados en el miedo, a que la relación se acabe, pero básicamente a perder a la persona con la que la tiene, independientemente de que esta posibilidad sea más o menos real. Se trata de una respuesta emocional que puede manifestarse no solo a la pareja sino también en amigos o familiares. Una  persona con celos  siente miedo o vergüenza de la pérdida y también suele tener un sentimiento de posesión de la relación. Aunque se trate de un sentimiento completamente natural, los celos nunca han de confundirse con el amor. ¿Qué hay detrás de los...

Tu relación debe contribuir a un sentido de realización, felicidad y conexión. Si tiendes a sentirte más ansioso, angustiado o infeliz cuando estás cerca de tu pareja, tu relación puede estar pasando por un mal momento. -Uno de los dos intenta controlar o cambiar al otro “Nunca tenemos el control de cambiar a otra persona” Si te preocupa un comportamiento específico, deberías sentirte lo suficientemente cómodo para mencionarlo. Está bien expresar tus sentimientos y pedirle que considere hacer cambios. Pero no está bien decirle qué hacer o intentar controlar su comportamiento. Si hace algo que realmente te molesta y no puedes aceptarlo, la relación podría no tener potencial a largo plazo. - Tu pareja no respeta tus límites Los límites pueden incidir en tu relación en cuestiones desde la comunicación respetuosa hasta las necesidades de privacidad. Si pones un límite y no lo respeta o te presiona para que lo cambies, es una señal de alerta. -No pasan mucho tiempo juntos La...

¿Cómo construir una relación sana? Tener relaciones sanas con tu familia, amigos y pareja es una parte esencial de la vida. Puede ser difícil navegar por las complejidades que conlleva formar y mantener conexiones significativas con los demás. En resumen, “relación saludable” es un término amplio porque lo que hace que una relación prospere dependiendo de las necesidades de las personas involucradas. La comunicación es la clave.  La comunicación es uno de los factores más importantes para construir relaciones sanas. Es importante ser honesto y abierto cuando te comunicas con los que te rodean, ya que esto ayuda a crear una base sólida para tu relación. Además, ser capaz de comunicarse eficazmente le ayudará a resolver cualquier conflicto que pueda surgir. Asegúrate de escuchar activamente y comprender el punto de vista del otro para facilitar una comunicación sana. Demostrar aprecio. Otro de los puntos más importantes para una relación sana es el aprecio, así que asegúrate de mostr...