Celos enfermizos

 

¿Qué son los celos?

Los celos son una emoción muy compleja. Este tipo de sentimientos ocurren cuando una persona siente una amenaza hacia una relación interpersonal. De hecho, un celoso o celosa puede llegar a sentir que una tercera persona quiere quitarle o que le quita el afecto de un ser querido. 

Los celos son un sentimiento que surge ante la idea de tener la percepción de que algo amenaza la relación. Están basados en el miedo, a que la relación se acabe, pero básicamente a perder a la persona con la que la tiene, independientemente de que esta posibilidad sea más o menos real.

Se trata de una respuesta emocional que puede manifestarse no solo a la pareja sino también en amigos o familiares. Una persona con celos siente miedo o vergüenza de la pérdida y también suele tener un sentimiento de posesión de la relación. Aunque se trate de un sentimiento completamente natural, los celos nunca han de confundirse con el amor.

¿Qué hay detrás de los celos?

Los celos están íntimamente relacionados con la inseguridad. El celoso es inseguro y se coloca en una posición de valor por debajo de su pareja por lo que teme que, cuando esta se cruce a alguien con un valor superior según su parecer, se vaya con esta otra persona. Las personas sienten celos por las siguientes causas:

·         Baja autoestima: Las mujeres u hombres celosos/as suelen tener una mala percepción de sí mismos/as. De hecho, normalmente los celos se relacionan con la baja autoestima, ya que aquellos que los sufren suelen sentirse mal con ellos/as mismos/as.

·         Patrones afectivos mal aprendidos: Por ejemplo de amor tóxico entendido como amor real. Los celos pueden ser enfermizos cuando las personas tienen una idea completamente distorsionada de lo que es el amor debido a sus experiencias pasadas en parejas o relaciones tóxicas. 

·         Falta de afecto: Las personas que experimentan de más celos pueden haber recibido poco afecto en la infancia por parte de padres que valoraban poco las virtudes del pequeño o bien eran muy exigentes y críticos.

·         Inseguridades: Si una persona que está en una relación se siente inestable dentro de ella, puede empezar a tener celos debido a estas inseguridades. 

·         Perfeccionismo: Las personas con tendencia a tener una actitud más perfeccionista pueden sentirse más celosas si a menudo se comparan con los demás. Normalmente, estas comparaciones también pueden causarles envidia. 

·         Problemas de confianza: La dificultad para poder confiar en los demás puede hacer que las personas acaben desarrollando celos enfermizos en sus relaciones. 

 

¿Cómo saber si eres una persona celosa?

Si te sientes constantemente amenazado por la posibilidad de que tu pareja te sea infiel, sospechas constantemente que te está engañando, te sientes incómodo con sus amigos (especialmente los de tu sexo) y tratar de saber en todo momento dónde está la otra persona, asúmelo: tienes un problema de celos. Estos comportamientos deberían hacerte saltar las alarmas: baja autoestima, miedo a ser abandonado, constantes malentendidos, miedo a ser engañado, pensar que la otra persona es de nuestra propiedad o tener sospechas constantes.